Wieso Neuroathletik?

Du trainierst zwar regelmässig, aber der Fortschritt bleibt aus? Trotz Massagen und Dehnen quälen dich immer wieder die gleichen Verspannungen? Wenn sich Bewegung schmerzhaft, unsicher oder instabil anfühlt, liegt das oft nicht an deinen Muskeln und Gelenken, sondern am Nervensystem. Die gute Nachricht: Unser Gehirn ist hoch anpassungsfähig. Mit einfachen Übungen aus der Neuroathletik sprechen wir diese Probleme direkt an und verbessern:

• Bewegungskoordination
• Schmerzzustände
• Regeneration
• Kraft, Stabilität und Kontrolle
• das Lernen von neuen Bewegungen

Für Wen?

Neuroathletik-Training ist besonders sinnvoll für:

• Menschen mit wiederkehrenden Schmerzen
• Sportler:innen mit Leistungsplateaus
• Personen nach Verletzungen
• Menschen, die sich instabil und unsicher bewegen
• Alle, bei denen klassisches Training nicht greift

Ursprünglich wurde die Neuroathletik von Dr. Eric Cobb (Z-Health Performance Solutions) zur Leistungssteigerung von Athleten entwickelt. Dass es sich auch als ein grossen Fortschritt im Bereich der Schmerztherapie herausstellte, war zuerst “nur” ein erfreulicher Nebeneffekt.

Mit der Neuroathletik nutzen wir das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nervensystem und unserem Bewegungsapparat zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerztherapie.

Wie?

Wir fordern dein System heraus: Visuelle Reflexe, Balance-Drills, Steigerung der körperlichen Wahrnehmung durch Sensorik und Motorik, Atemtechniken und vieles mehr.

Gerade in der Schmerztherapie wird die Neuroathletik zunehmend genutzt, da sie das Nervensystem und die Art und Weise, wie es auf Schmerz reagiert, direkt anspricht.

Kurz gesagt: Ob du deine sportlichen Leistungen verbessern willst, unter Schmerzen leidest oder einfach nervige Verspannungen rumschleppst – dein Gehirn spielt immer eine Rolle.

Warum Neuroathletik bei
ST.J. BODYCOACH?

Die Wissenschaft rund um unser Gehirn ist unglaublich vielseitig und komplex. Auch wenn es für mich ein lebenslanges Studium bleiben wird, habe ich mich in den letzten Jahren zu einem Neuro-Nerd gemausert und bin überzeugt, dass uns dieses Fachwissen im Sport und in der Reha auf das nächste Level heben wird.

Meine Kernkompetenzen

ZHealth Performance Solutions

• Excercise Therapy Specialist
• Movement Performance Specialist
• Strength & Suppleness
• Movement Reeducation Specialist
• Post Concussion Syndrome Rehabilitation
• Movement Integration Specialist
• Essentials of Elite Performance
• Next Evolution Specialist
• Structure Specialist
• Strength Specialist
• Stamina Specialist

Du bist unsicher ob Neuroathletik-Training für dich das Richtige ist? Lass uns unverbindlich darüber sprechen.